Finocchi in padella con succo di arancia e senape

Nunzia Bellomo
Finocchi in padella con succo di arancia e senape

Tempo di Preparazione: 15 Minuti

Tempi di Cottura: 30 Minuti

Servizio: 2-3

Finocchi in padella con succo di arancia e senape

Se pensate che il finocchio sia solo un ingrediente da sgranocchiare crudo a fine pasto o da bollire tristemente per restare leggeri, questa ricetta vi farà cambiare idea al primo morso.
Oggi portiamo in tavola un contorno saporito, colorato e di grande carattere: i Finocchi in padella con succo di arancia e senape.

La bellezza di questo piatto risiede interamente nel gioco dei contrasti, una caratteristica che amo particolarmente nelle mie creazioni.
La dolcezza naturale del finocchio, che in cottura subisce una sorta di caramellizzazione diventando quasi burroso, incontra l’acidità nobile e profumata dell’Aceto Balsamico di Modena IGP e a chiudere il cerchio dei sapori interviene la nota pungente e decisa della senape, che regala al piatto una profondità inaspettata.
È una preparazione velocissima, ideale per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare all’impatto visivo e gustativo, rendendola perfetta per stupire gli ospiti con un abbinamento fuori dagli schemi.

Ma qual è il vero segreto per la riuscita di questo piatto?
Innanzitutto la scelta della materia prima: utilizzate arance Tarocco succose e finocchi sodi e brillanti.
Soprattutto, non buttate via la “barbetta” perchè quel verde tenero e profumato non è un semplice scarto, ma un ingrediente prezioso che racchiude tutta l’essenza dell’orto.
Infatti tritata finemente e aggiunta alla fine, completa il piatto con una nota di freschezza balsamica che bilancia la sapidità della salsa.

Questi finocchi si prestano benissimo ad accompagnare secondi piatti di pesce alla griglia o carni bianche delicate, ma possono diventare anche i protagonisti di un antipasto vegetariano raffinato.
Che sia per una cena formale o per dare un tocco di brio al pranzo di ogni giorno, questa ricetta diventerà in breve tempo il vostro nuovo asso nella manica in cucina.
Siete pronti a trasformare un ortaggio semplice in un vero capolavoro di gusto?

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  • Tempo di Preparazione: 15 Minuti
  • Tempi di Cottura: 30 Minuti
  • Tempo Totale: 45 Minuti
  • Servizio: 2-3

Finocchi in padella con succo di arancia e senape. È una preparazione velocissima, ideale per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a gusto e bontà

Ingredienti:

  • 2 finocchi
  • q.b. barbetta di finocchio
  • q.b. olio extra vergine di oliva
  • 1pizzico sale
  • q.b. pepe
  • 2 cucchiai circa di aceto balsamico Modena I.g.p.
  • 1 succo di arancia Tarocco
  • 2 cucchiaini di senape

Preparazione:

  • 1)

    Rimuoviamo dal finocchio le parti dei gambi e la parte più esterna.
    Conserviamo un po’ di barbetta che servirà successivamente.
    Tagliamo il finocchio in spicchi alti al massimo 3cm.
    Ungiamo una padella ampia e scaldala, poi adagiamo al suo interno un filo di olio extra vergine di oliva, e gli spicchi di finocchio .

    Condiamo con sale e pepe e poi copriamo con il coperchio lasciandoli cuocere per una decina di minuti.
    A metà del tempo trascorso li giriamo dall’altro lato in modo da renderli dorati in modo uniforme.
    A questo punto togliamo il coperchio e distribuiamo un po di aceto balsamico di Modena igp

     

    Copriamo ancora, abbassiamo la potenza del fuoco e lasciamo cuocere per altri 10/15 minuti .

    Nel frattempo tagliamo l’arancia a metà e recuperiamo il succo.
    Lo setacciamo e lo mettiamo in una ciotola.
    Aggiungiamo la senape, l’olio extra vergine di oliva, il sale e un pizzico di pepe
    Mescoliamo e poi aggiungiamo la barbetta del finocchio precedentemente sminuzzata

    Non appena cotti, togliamo i finocchi dal fuoco, li sistemiamo nel piatto e li condiamo con la salsa di arancia e senape tenuta da parte

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