Dopo i bagordi di questo ferragosto oggi vi propongo una ricetta/non ricetta detox.
In realtà si tratta dei tanto “amati smoothie” in questo caso specifico, si tratta di uno Smoothie mango e banana. Pronti a prepararlo con me così da gustarlo in spiaggia, magari a pranzo?
Smoothie mango e banana
Ingredienti:
1 mango
1 banana
20 gr di zucchero
10 cl di latte di cocco
Preparazione:
Sbucciamo il mango tagliamolo a metà, eliminiamo il nocciolo e mettiamo la polpa in un frullatore.
Aggiungiamo anche la banana tagliata a pezzi e il latte di cocco.
Frulliamo per pochi minuti fino a quando la frutta non sarà perfettamente liquida, aggiungiamo dei cubetti di ghiaccio e frulliamo ancora pochi secondi
Versiamo lo smoothie nei bicchieri e serviamo.
