insalata invernale

  • Insalata tiepida di riso integrale radicchio e tonno scottato

    Insalata tiepida di riso integrale radicchio e tonno scottato

    Nunzia Bellomo

    Insalata tiepida di riso integrale radicchio e tonno scottato Iniziamo l’anno con un piatto unico e saporito a base di radicchio, tonno e riso integrale. Una ricetta leggera ma al tempo stesso molto gustosa. Per qualche giorno opterò per pietanze uniche e complete come questa Insalata tiepida di riso integrale radicchio e tonno scottato un po’ per svuotare il frigorifero (visto che dopo le festività è sempre stracolmo) e un pochino per mettere in ordine e riportare regolarità al mio intestino. Niente diete drastiche per me, ma solo corretta alimentazione, cibo sano e un pochino di sport. Pronti ad iniziare…

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  • Insalata di frutta con finocchi mela uvetta ed ananas

    Nunzia Bellomo

    Chiudiamo la settimana con una sfiziosa Insalata di frutta con finocchi mela uvetta ed ananas  che ho gustato qualche giorno fa come pietanza unica. Frutta e verdura insieme per apportare al nostro corpo un carico di vitamine, sali minerali e fibre che insieme ad un po’ di formaggio (a scelta)…

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